5. und 6. Rauhnacht, am 29. und 30. Dezember 2020 -
Erdung - die Basis für Deine Verbindung von Himmel und Erde
Die 5. und 6. Kerze funkelt.
Im letzten Podcast zur 2. und 3. Rauhnacht ging es um die Öffnung Deines Herzens.
Durch Dein liebevolles Handeln dir selbst und anderen gegenüber erweiterst du dein Bewusstsein und erhöhst deine Schwingung.
Über Dein Seelenbewusstsein stellst du einen Energiefluss nach oben hin (Kosmos/Himmel) her.
Nun ist es gleichermaßen wichtig, über Dein Körperbewusstsein den Energiefluss nach unten hin (Erde) zu sichern, denn du bist über eine Vertikalachse mit dem Himmel und der Erde verbunden
– und die Energie will sowohl von unten als auch von oben durch dich hindurch fließen.
Die Shakti – Kraft von Mutter Erde strömt durch das Wurzelchakra von unten in dich ein und fließt nach oben durch dich durch (durch Zentralkanal – Sushumna in der Wirbelsäule/Rückenmark) nach oben und weiter Richtung Himmel.
Die kosmische Shiva-Kraft aus der spirituellen Welt strömt durch das Kronenchakra von oben in dich hinein und widerum durch den Zentralkanal nach unten aus dem Wurzelchakra heraus und weiter in die Erde hinein.
Deine Bodenständigkeit profitiert von der Spiritualität und deine Spiritualität braucht Bodenhaftung – diese Zusammenarbeit ist essentiell.
Je tiefer du mit der Erde und je höher du mit dem Kosmos verbunden bist, desto weiter kannst du dein Herz öffnen und diese Erde licht- und liebevoll mitgestalten.
Dein Aussenden dieser Liebe hat die höchste Frequenz.
Wie erdest Du dich? – Indem du deinen Körper spürst.
Und damit verankerst Du deine Seele auch vollständig im physischen Körper.
Du erhältst Zugang zu deinem Körperwissen, das in jeder deiner Zellen gespeichert ist.
Informationen Deiner Seele – Wissen aus früherem Leben, deiner Eltern, deiner Ahnen.
Auch zeigt sich hier die Hellsehung, das Hellwissen.
Du kannst Dich zur Erdung insbesondere auf dein Wurzelchakra (Muladhara), deinen Beckenboden und deine Füße konzentrieren.
Dein Wurzelchakra befindet sich im Bereich des Beckenbodens, zwischen Sitzknochen, Schambein und Steißbein.
Dein Beckenboden ist eine Muskelplatte. Die Muskeln erstrecken sich vom Schambeinknochen bis nach hinten zum Kreuz- und Steißbein. Seitlich setzen die Muskeln an beiden Sitzbeinhöckern an.
Spüre Deine Füße im Kontakt mit dem Boden – am besten draussen in der Natur.
Stelle Dir dabei vor, wie verwurzelt du in der Erde bist – du ein Teil dieser Erde bist.
Wenn Du möchtest, kannst du dabei deine Augen schließen.
Atme dabei bewusst durch deine Atemräume (Bauch – Flanken – Brust – Schlüsselbein).
Atme tief ein und dann doppelt so lange tief aus – beim Ausatmen ziehe deinen Beckenboden an – beim Wiedereinatmen lasse locker.
Deine Füße sind dabei vollständig in der Erde verwurzelt.
Wiederhole dies – solange es dir gut tut.
Spüre in Dich hinein – wie fühlt sich dein Körper jetzt an?
Zum Schluss – wenn Du deine Augen geschlossen hältst – dann öffne sie nun wieder.
Spüre nochmal in Dich hinein – Wie fühle ich mich jetzt mit meinem Körper?
Was brauche ich gerade noch? Wie möchte ich mich bewegen?
Lausche deinem Körper und vertraue ihm. Folge unmittelbar den Signalen deines Körpers.
Hatha – Yoga – Standhaltungen (Asanas) unterstützen Dich intensiv in deinem Körperbewusstsein und durch deinen Körper in deinem Seelenbewusstsein.
Insbesondere empfehle ich Dir hierzu den Berg (Tadasana), den Baum (Vrikshasana), den Abwärtsschauender Hund (Adho Mukha Svanasana) und die Kindstellung (Balasana).
Dankbarkeit und Einfachheit fördern deine Erdung – dein Urvertrauen.
Ich bin dafür dankbar, dass wir uns auf unserem Weg begleiten dürfen.
Namasté
Wiebke
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